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３　訓練效果

　　通過用以上技術(shù)練習和強化訓練，本人連續(xù)幾年訓練的體育專業(yè)生五米三向折回跑成績普遍較高。參加今年體育２５人中，經(jīng)半年訓練，男生平均為８秒０２，女生平均為８秒４８，比開始訓練時成績分別提高１秒３６和１秒１２。

　　４　結(jié)論與建議

　　熟練地掌握五米三向折回跑的場地設(shè)備及規(guī)則要求，掌握五米三向折回跑的運動技術(shù)，提高力量素質(zhì)和速度素質(zhì)，培養(yǎng)良好的應(yīng)試心理，是提高五米三向折回跑的成績的關(guān)鍵。作為教練員，應(yīng)將五米三向折回跑的訓練作為一種發(fā)展靈敏素質(zhì)的練習手段，列入訓練計劃中，以達到提高五米三向折回跑成績的目的。

1、安裝一號盒的起點和終點，二號盒的光幕發(fā)射 F 和光幕發(fā)射 1F

傳感器時因為都是三芯插孔，不要插錯。

2、正常使用時出現(xiàn)報警錯誤，請按下面方法分別檢查各傳感器是否

對準。1 號位報警檢查 2、3、4 號位傳感器；2 號位報警檢查 3、

4 號位傳感器；3 號位報警檢查 4 號位傳感器；4 號位報警檢查

終點傳感器。檢查方法是仔細看看有沒有其他物品阻擋，或者檢

查光幕接受的藍燈是否有不定時的閃亮，解決方法減近傳感器的

擺放距離。

3、使用時發(fā)現(xiàn)傳感器出現(xiàn)故障，可以把其他的 2、3、4 號位傳感

器的光幕發(fā)射、光幕接受輪流對換試試，確定具體故障部位。

4、如果某一個傳感器出現(xiàn)沒有通電或者傳感器不起作用的情況，請

打開接線盒或者傳感器塑料蓋檢查一下是否有電線脫落，插頭松

動的情況。

5、請注意安裝好儀器正常使用前任何藍燈不能亮。其他問題請電話

聯(lián)系解決。