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好胃到蘋果醋內含有豐富的有機酸、、B6、B12、C、E及多種氨基酸營養物質，可以抑制乙醇急劇上長和保護肝臟，使乙醇緩慢被骨內吸收，具有很高的解酒功效，又稱為“酒伴"。促進新陳代謝，補充能量，加速排毒，促進皮膚健康，具有美容功效。疲勞是因體內糖份被分解，形成大量乳酸所致。蘋果醋中含有大量的醋酸，以加速乳酸氧化，減少積聚，有效地解除疲勞。食物中攝入的矽鹽與等脂類沉淀于血管壁造成動脈硬化。蘋果醋中含果醋能降低、軟化血管，防止動脈硬化，降低血壓，能溶解動物食品中的骨質，促進鈣，磷的吸收，微生物發酵把糧食發酵中缺乏的鉀，鋅離子置換，排除體外，從而調節人體內的鉀，鈉平衡。