標槍是一種帶鏃的短投擲梭標，又稱"投槍"、"投矛"、"短矛"、"鑲槍"等。巧鏃和骨標槍、在舊石器時代（石器時代晚期）為。鐵鏃標槍在古希臘和古羅馬中曾裝備過。希臘斯巴達人的輕裝可將標槍投擲20一60米遠。古羅馬重裝的投矛長約1.5一2米，重4一5公斤，其投矛有很長的鐵尖安在木柄上，投擲30米。為使標槍投擲得更遠，達70一80米，有的標槍上裝有皮帶環，以使投擲力鍵增加。羅馬多在沖鋒前投擲標槍，在扎入對方后，標槍上的倒鉤使得標槍極難拔出從而影響敵人的防御效果，若要拔出標槍則會毀壞。
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投擲標槍項目，危險性較大,在中小學,一般場地較小,安全得不到保證,同時投擲項目技術性較強,難度大,練習者掌握動作不正確還容易受傷，投擲項目要求具有高度的速度力量、柔韌性以及大幅度協調用力的能力。 因此，標槍運動員必須具有強有力的軀干、腰、髖及上下肢肌肉收縮力量和收縮速度。投擲標槍的技術動作是在幅度大、協調性和靈活性高的情況下完成的。所以，對標槍運動員的手腕、肘、肩關節、胸、腰、髖的柔韌和靈活性提出較高的要求，由于項目的特點在日常的訓練中標槍運動員的肘、肩關節也成了容易損傷的部位。 總結了幾點大家來共同探討。
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標槍屬于田徑運動中的田賽項目，遠在古代舉辦以前，投擲標槍就已經是希臘人在競技場上的主要競技項目之一。當時比賽已訂有一定的規則，比賽時運動員必須沿直線助跑，在投擲線前投擲，并以速度和準確性來評定成績，但對于標槍的長度、重量則沒有規定。
目前比賽中所用的標槍可分為三部分：槍頭、槍桿及纏繩握把。標槍重量，男子組為八○五至八二五公克，比賽紀錄可被承認輕重量為八百公克；女子組標槍重為六○五至六二○公克，而比賽紀錄可被承認的最輕重量為六百公克。總長度，男子組為二·六○至二·七○公尺，女子組則為二·二○至二·三○公尺。
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