




我們都希望孩子能自信,而其中一個辦法就是讓他們獲得成就感。孩子們需要切實地取得成功,并因為他們的成功而獲得贊揚,而不是只從父母那里獲得表揚,因為那樣并不會幫助他們建立健康的自尊心。孩子們從運動中取得的成就能幫助他們形成自信心,繼而讓他們認識自己的自我價值,培養自主性,在別處想要獲得這樣的好處可不容易。


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孩子運動能預防疾病。孩子多進行戶外活動,接受日光、空氣和水的沐浴,能逐步經受外界環境變化的刺激,皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛煉,增強了其耐受力,大腦皮層也對冷和熱的刺激形成條件反射。當自然因素發生變化時,孩子就能迅速而準確地進行反應,使身體跟外界環境保持平衡,這樣就不容易感冒,也不容易中暑。在戶外活動,陽光中的紫外線照射皮膚后,可使皮膚中的7-脫氫轉變為,促進人體對鈣和磷的吸收,預防和佝僂病。紫外線還可以刺激制造紅血球,防止。新鮮空氣中的氧氣,能,并有殺菌的作用。


















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