




滄州名圖體育制造有限公司現(xiàn)貨供應(yīng)五米三向折回跑測試儀
五米三向折回跑是一個融速度、力量、靈敏、柔韌等各種素質(zhì)于一體的綜合性項(xiàng)目,其特點(diǎn)是:距離短、速度快、步點(diǎn)難、轉(zhuǎn)體快、易犯錯。特別是近年來在測試中采用了電動光感儀后,對考生無論是技術(shù)、身體素質(zhì)還是心理素質(zhì)等方面,都提出了更高的要求。

常用的跑法有以下三種:對于身體高大、步幅大、腳部力量強(qiáng)的學(xué)生,常常采用“四·三步"跑法,該種跑法能彌補(bǔ)頻率偏低的不足;對于身材較高、步幅較小、步頻較好的學(xué)生,則采用“四·四步"跑法,該跑法能彌補(bǔ)步幅較小的不足;而對于身材矮小、步幅較小、但步頻較快的學(xué)生,特別是大多數(shù)女生都采用“五·四步"跑法則比較合適。
五米三向測試儀,湖北五米三向測試儀安裝方法測試技巧
女生都采用“五·四步"跑法則:
步驟:
(1)起跑。學(xué)生應(yīng)該從容地走上起跑點(diǎn),放松站立,身體漸進(jìn)前移和降低,起跑時應(yīng)是右腳在前,左腳在后,由于測試中采用光電計(jì)時設(shè)備,觸線動腳后計(jì)時自然開始,所以左腳在未跑動前不能動,腳跟不能提起,前腳掌蹬地后迅速沖出起跑線。

第二步驟:
(2)踏點(diǎn)。踏點(diǎn)放腳至關(guān)重要,小腿由上往下放,腳尖朝返回的方向,大小腿夾角為1300—1400,用腳跟去遮擋標(biāo)志線地面的兩束光線。照這樣完成動作既能使腳在踏標(biāo)志點(diǎn)時不打滑,也能縮短跑的距離,從而就能達(dá)到節(jié)省時間的目的。
五米三向測試儀中考規(guī)則
滄州名圖體育制造有限公司現(xiàn)貨供應(yīng)五米三向測試儀
二、五米三向測試儀中考規(guī)則規(guī)則要求:
從起點(diǎn)用站立式起跑,先向右邊跑道跑進(jìn)至頂端,用腳踏標(biāo)志線后返回原起點(diǎn),再向中間跑道跑進(jìn)至頂端,用腳踏標(biāo)志線后返回起點(diǎn),再向左邊跑道跑進(jìn)至頂端,用腳踏標(biāo)志線后返回起點(diǎn)(即終點(diǎn))。規(guī)則規(guī)定:凡未跑*程或在跑的過程中單手、雙手有意撐地以及踏標(biāo)志點(diǎn)不到位,均判犯規(guī)。

三、技術(shù)參數(shù):
電源:AC220V/50HZ 電源適配器 12V 6A
光幕檢測距離:不小于3m
起跑檢測距離:10--800mm
對射檢測距離:0—18m
時間誤差:小于0.01s
















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