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1.握拍術語：
握拍術語是對握拍手的“虎口"所形成的“V"形而言。 但每個人的手不可能*相同，單憑“V"形不一定可靠， 所以必須從以下三點來進行檢查。
（1）手掌根：即小魚際所在的部位。
（2）食指下關節：即食指掌指關節腹面所在部位。
（3）手指墊：即拇指指間關節腹面所在部位。
2.握拍種類及其方法：
（1）東方式握拍法（又力為正拍和后拍兩種）
3.握拍的方法：②雙手反拍握拍法它的動作要領是：右手是東方式反拍握法，握在球拍拍柄的底部，手掌根與拍柄對齊。左手握在右手的上方， 作東方式正拍握拍法。該握拍法的優點在于對力量不足 的運動員學反拍比較容易，同時這種握拍法易于對來球加上旋和進行發力，擊球點可更靠后些；且動作的隱蔽性強，對方不易發現是擊斜線還是擊直線球。缺點在于對步法要求
③雙手正、反拍握拍法即正拍擊球時是雙手握拍，反拍擊球時也是雙手握拍。如女運動員塞萊斯就是這種握法。它的動作要領是，即右手為東方式或混合式握拍，左手握在右手上方，當對方擊球朝正拍來時，左手下滑，右手迅速與左手換位，形成類似左手持拍反拍擊球動作。擊完球后，還原至右手在后，左手在準備動作。反拍擊球時，與雙手反拍擊球握法相同。
該握拍法的優點是：正反拍擊球沒有明顯弱點，都能給對方構成威脅，而且動作隱蔽，便于發力；但要求運動判斷準確，反應敏捷，步法移動快。
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“國際足聯規定標準尺寸:球門:長7.32米、高2.44米足球門詳解足球門應設在每條球門線的,由兩根相距7.32米、與西面角旗點相等距離、直立門柱與一根下沿離地面2.44米的水平橫木連接組成,為確保安全,無論是固定球門或可移動球門都必須穩定地固定在場地上。門柱及橫木的寬度與厚度,均應 "
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