中國天氣網訊 預計，今天（29日），江蘇、上海、安徽、浙江、江西以及廣西、云南、四川等地有大到暴雨，局地大暴雨，明天開始南方大部將進入強降雨間歇期，迎來持續多天“喘息”機會。而在北方，今起華北、黃淮大范圍高溫天氣又將卷土重來，北京、石家莊、濟南、鄭州等大城市都將經受高溫“烤驗”。
江蘇云南廣西等8省市仍有強降雨 東北內蒙古多強對流
昨天強降雨一路向東擴展，范圍更大、雨勢更強，像是湖北的棗陽昨天6小時降雨量超過了100毫米，雨下得比較猛烈。對于棗陽來說，6月出現大暴雨的概率本來就不大，這次6個小時降雨量幾乎堪比一個月的降雨量了（常年6月平均降雨量117.3毫米）。
今天強降雨仍將持續，氣象臺預計，內蒙古東部、東北地區中南部、江淮南部、江南東北部和西南部、廣西中西部、云南大部、川西高原北部、青海東北部和南部等地的部分地區有中到大雨，其中，吉林東部、上海南部、浙江北部、廣西西部和中北部、云南東部等地的部分地區有暴雨或大暴雨（100～120毫米）。新疆西北部、內蒙古中東部、華北北部、河南東部等地的部分地區有4～6級風。
預計明天，東北地區中東部、江南中東部和西南部、華南西部和南部、云南、四川西部等地的部分地區有中到大雨，局地暴雨（50～90毫米）。新疆北部、內蒙古中東部、河北北部、遼東半島、山東半島、河南東部等地的部分地區有4～6級風。
之后南方大部將進入強降雨間歇期，一直到下周四（7月4日）之前都不會有明顯的降雨過程出現。
總的來說，這輪強降雨過程持續時間不算長，但累積雨量還是比較大的，需注意防范各種次生災害的發生，尤其是廣西西北部、云南東部地質較為脆弱，局地出現地質災害的氣象風險高，需格外注意。
對北方來說，受高空冷渦系統影響，今明天東北、內蒙古東部一帶仍有雨水現身，且伴有雷暴大風或冰雹等強對流天氣。其中今天強降雨范圍，東北地區中南部有中到大雨，局地甚至出現暴雨。公眾午后盡量減少外出，注意安全。
華北黃淮高溫重返 華南江南多地“連蒸帶烤”
昨天在弱冷空氣和降雨影響下，華北、黃淮氣溫下滑，但雨水來也匆匆去也匆匆，今天開始大范圍高溫天氣又將卷土重來，重啟“燒烤”模式。
河北、河南、山東多地溫或將超過38℃，大城市中，像是北京、石家莊、濟南、鄭州都將重回高溫行列，尤其是鄭州或遭遇高溫6連擊，可以說熱得非常“高調”。
預計，一直到7月初華北、黃淮都以晴熱干曬為主，高溫很難消退，暑熱難耐。
相比北方“干烤”，華南、江南更像是“蒸籠”，悶熱十足。預計華南、江南未來一周的雨水比較頻繁，悶熱的感覺還將持續，部分地區午后的體感溫度可能會達到甚至超過40℃。
氣象專家提醒，上述地區公眾午后盡量避免長時間在外活動，保證充足的睡眠，預防中暑。
