堿性強弱問題：

1.水的堿性不是越強越好，要根據自身情況調整檔位使用。

2.弱檔水：適合普通人初期飲用，10歲以下兒童喝弱檔水就可以了。

中檔水：初飲一周后可飲用中檔水，飲水量可增加，健康人群喝中檔水就可以了。

強檔水：初飲兩周后，疾病人群可飲用強檔水。高脂血、血液粘稠，脂肪肝、痛風、尿酸高、便密、醉酒、亞健康人群、經常鍛煉健身人群、吃完烤肉喝完酒、經常熬夜人群、感覺疲勞時請飲用強檔水，多喝效果更好。

當健康狀況恢復后還是喝回中檔水。煲中藥、蒸米飯、煮稀飯、燉肉用強檔水。

用強檔堿性水浸泡水果蔬菜30分鐘可去除農藥。

凈水檔：凈水檔是沒有電解的過濾水，含有礦物質、弱堿性，送服西藥請用凈水檔，因為過強的堿性有可能會降低藥性，半小時后可繼續飲用堿性電解水。

中藥、保健品可以使用堿性電解水送服。

酸性水作用：殺菌、收斂、漂白、除異味。

酸性水用途：美膚、美白，刷牙、漱口、洗臉、泡腳（除干裂），碗碟消毒、水果除菌、有濕疹、青春痘、痱子、被蚊蟲叮咬后可用強檔酸性水涂擦，清洗內衣，澆花。

溫度對水的影響：

能燒開喝嗎? 

答：能。

所有水（純水除外）燒開后有兩個變化，：會流失一部分礦物質形成水垢，第二：水中溶解氧的含量很低，所以開水又稱“死水”。

長期喝開水容易導致疲勞和衰老。所以一般潔凈的水生飲比較好。但如果泡茶、沖咖啡、沖奶粉或者做飯任何水都要燒開。

電解水也一樣，越新鮮越好，如怕涼可加熱或燒開，燒開后水的活性變大、堿性無變化、負電位會降低、水中礦物質、溶解氧會減少。

日常飲用加熱到60-70度喝比較好，這時各方面的功能保留的都比較好。

而且脾胃喜溫熱，忌寒涼，所以從中醫養生的角度講，無論夏季冬季都不要吃寒涼的食物，包括飲用水。

時間對水的影響：

古語講“流水不腐”，長期靜止的水會失去活性甚至變質，電解水也一樣，靜止8個小時以后，水的活性會逐漸下降。

 儲存問題：

如需長時間儲存請密封、避光、冷藏，可延緩水活性衰減。

水垢問題：

水垢就是水中的礦物質，健康水必須含有礦物質。

水中的礦物質在和二氧化碳接觸后就會生成碳酸鈣等結晶(即水垢)，所以無論加熱與否都會有結晶產生。

比如滴在桌面的水干后也會有白色的水垢出現，定期清洗就好。

純凈水沒有水垢，因其不含礦物質，所以對身體健康不利。

●重要提示：

1.心功能不全者在服用毛地黃制劑期間禁止飲用！

2.嚴重肝腎功能障礙以及心功能不全者使用時要少量慢飲，在自身平日飲水量的基礎上逐漸加量。

3.畏縮性胃炎患者請從弱檔開始，原則是少量多次飲用。

4.電解質紊亂者飲用時請尊醫囑。

●科學的飲水方法：

不要等口渴時才喝水，因為口渴是身體嚴重缺水的表現，缺水會導致體內循環障礙器官損傷。

老年人更要主動喝水，因為老年人神經敏感度下降，不容易感覺到口渴，更容易造成體內缺水。

飲水的重要時間段：

早晨起來后空腹喝300～500毫升，可促進肝腎排毒；

中午睡起后喝400～500毫升，可補充體力；

晚上睡覺前喝300毫升左右，可稀釋血液，促進血液循環，降低心腦血管疾病夜間發病率。

因人睡眠時心跳減慢，血液流速下降，此時如果血液粘稠度大，就很容易誘發心腦血管疾病。

睡前多喝些水，可順利度過醫學上說的“魔鬼時間”。

●保證飲水量：

日飲水量=體重（公斤）×40毫升。如體重50公斤，日飲水量是2000毫升。

特殊情況：醉酒后、感冒時、運動后、疲勞時、痛風、尿酸高、便密、三高患者可加大飲水量。

肝腎有嚴重問題者要適當減少飲水量。

●天年堿性電解水優勢：

★堿性：PH7.0--10.0，能中和體內酸性代謝廢物，快速改善體質；

★小分子團:46赫茲（活性優于普通電解水），可溶解油脂，幫助代謝體內多余脂類垃圾、尿酸、血乳酸、血糖等，可凈化血液、提高細胞活力。

★負電位：-200至-900，抗氧化、抗衰老；

★離子態礦物質：更利于人體吸收微量元素。