1.通過學習，學生熟練并掌握田徑跑道分腿跳躍中踏跳和支撐分腿的動作要領。
2.培養學生克服困難、團結協作，敢于在體育中展示自我、不畏強手的精神。
教學重點：踏跳有節奏，支撐有力量。
教學難點：支撐跳躍，動作協調，迅速而有力的騰空分腿。
教學器材：體操墊若干；山羊跳箱一個.
3.支撐分腿跳：兩手撐墊上，兩腳打開，臀部抬高，當哨聲一響，兩腳向后上方分開跳起。
要求：兩腿提臀抬高，不得超過頭頂，以免前移，造成對身體的傷害。
助跑，雙腳踏跳，起跳后兩手支撐，提臀，兩腿伸直向側分開，迅速推離器械，使身體向前上方騰躍過器械，然后兩腿向前制動挺身，兩臂斜上舉，接著并腿用前腳掌落地，屈膝成半蹲。
橡皮泥起跳板
田徑跑道長時間提供河北跳遠練習很多采購橡皮泥起跳板，三級跳遠起跳板，福建橡皮泥起跳板供貨商，批發國內外的跳遠跳板，若是您在思考收購一些運用壽命長、健壯經用、不變形的三級跳遠起跳板請挑選籃鯨橡皮泥起跳板廠家，我們的商品都是通過ISO9002質量體育認證的高品質器材，歡迎訂購。期待著您的到來。
橡皮泥起跳板廠家，多年來為各大田徑場、校園、跳遠練習供應了非常多的防水性能好、帶有地盒、不易開裂、運用壽命長的跳遠跳板，田徑跑道跳遠學習非常多采購橡皮泥起跳板是一款被廣泛應用在田徑場所的體育器械，跳遠跳板的首要功能是協助運動員踏跳，斷定能否犯規的一種文體器械，規范不斷常用的有122*30*10cm和122*34*10cm兩種，橡皮泥起跳板選用上好的松木，上面帶有橡皮泥，內部設有下水槽，能夠及時的將潮水打掃，以保證器件不受潮，不被水泡以及雨水長時間的浸泡。
五米三向折回跑儀器的使用方法？
隨著教育事業的不斷發展，近年來，五米三向折回跑測試已經成為各高校五項達標測試的項目之一，而對于這個較為復雜的測試過程，單靠體育老師人工完成，費時費力，眾多人的測試往往難以如期完成。
因此，為了準確、快速測出成績，讓測試過程及結果變的更為直觀，使體育老師的工作變的輕松高效，為此利用數字集電路和紅外光電檢測技術來準確測出五米三向折回跑的時間。
能自動判斷到不到點和路線是否正確等情況，極大的方便了體育訓練和測試工作，減輕了工作人員的負擔和人為引起誤差。該測量儀學生站在起點傳感器上就可以開始計時，在訓練人數多時很方便。測驗模式需要按下復位按鈕，人站在起點上，按下發令鍵機器清零，才能夠開始下一個學生計時，一般是在訓練人數少，需要講解動作技術要領時使用。
還具有查詢計時的功能，完整跑*程后，可以查詢跑過的每一條線段的時間，這樣就可以知道學生跑*程的每段的具體時間，針對每個點，加強訓練，可以很好的提高成績。因此，有必要設計一種五米三向折回跑測量儀。
所有評論僅代表網友意見，與本站立場無關。